腰酸背痛按摩更发炎!80岁阿嬷靠拉拉耳朵消痛有感

每当肩颈痠痛、腰痛难耐,就急着想找按摩师鬆一下吗?小心!腰部、肩膀等处痠痛,可能同时有发炎的问题,若是强行按摩,恐怕会有反效果。日本专业医师推荐按摩耳朵,透过耳朵的穴道、反射区,帮助改善全身血液流动,就可能改善腰痛、肩痛、脖子痛等问题!
耳朵具备多处穴道、反射区,和全身各部位息息相关
日本栃の实健康俱乐部诊所医师、东洋医学会汉方专业医师能见登志惠表示,肩膀僵硬痠痛、腰痛等问题严重的人,想透过直接按摩来改善是不实际的,甚至可能因为刺激发炎的患部而有反效果。
比起按摩疼痛的地方,能见登志惠更推荐按摩耳朵,帮助减少腰痛、肩膀僵硬痠痛、脖子痛、背痛等问题。他认为,耳朵和身体密切相关,例如冬天时如果温暖耳朵,全身也能更快获得温暖。
另外,东洋医学观点也认为,耳朵对应着人体各部位,身体不适也可能体现在耳朵上;相反地,透过按摩耳朵对应该处的反应点,也有可能改善身体不适的问题。不仅如此,刺激耳朵能帮助「气」通过经络时更加,甚至能改善全身血液循环,也可能具备减轻疼痛的效果。
日本Asian Hand Therapy Association协会理事、针灸师松冈佳余子也认为,耳朵位于脑部、颈动脉之间,而且周围满布淋巴结,因此按摩耳朵有可能促进头部整体的淋巴、血液流动,改善血液淋巴停滞导致的肩颈疼痛。
日本EJA耳穴道认定讲师根上贵子也表示,法国医师诺吉尔曾在1957年提出「耳针」观点,认为耳朵处有着身体各部位的反射区,透过刺激耳朵,可望提升全身各部位的血流。
这样做简单按摩耳朵,帮助改善肩痛、腰痛、脖子痛等问题
  1. 拇指和食指按摩全耳。
  2. 再夹住耳朵上下往返拉10次。
腰酸背痛按摩更发炎!80岁阿嬷靠拉拉耳朵消痛有感
如果腰痛,请重点按摩耳朵上部,背痛则按摩耳朵中央,脖子痛则着重按压耳朵根部。
能见登志曾收治一位肩痛、手无法抬高的80多岁女性患者,透过按摩耳朵渐渐消除了疼痛;另外一位70几岁女性患者,腰痛到身体无法前屈,后来不但靠着按摩耳朵改善了腰痛,甚至认为「和打止痛针效果差不多」。

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