亏大了!吃了这幺多年,把最有营养的「良药」扔了!

平常我们吃蔬菜水果都有削皮的习惯,很多在潜意识里就觉得是不能吃的,其实我们都小看它们了!它们的药用价值非常高,你已经不知不觉扔了好几年良药了!

冬瓜皮

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大家都知道冬瓜有很好的利尿去湿的效果,但是你知道其实冬瓜皮也有很强的祛湿效果吗?对于水肿严重的人,用冬瓜皮煮水喝最合适了。

中医认为冬瓜皮具有利水消肿、清热解暑的作用。冬瓜皮还具有清热解暑的作用。夏季高温时节,如果出现口渴、小便短赤,可用冬瓜皮、西瓜皮等量,煎水代茶饮。但是如果是因为营养不良而导致虚肿的人不适合喝冬瓜皮汤!

丝瓜皮

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丝瓜皮虽然吃进嘴里口感不好,但是它有很强的清热解毒功效。常用于金疮,痈肿,疔疮,坐板疮。

但是也有人禁忌,在《滇南本草》:「阴素太虚者,多食又能滑精,故有名倒阳菜者。」

萝蔔皮

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在秋冬季吃萝蔔的时候,不要把萝蔔皮扔掉。萝蔔皮富含萝蔔硫素,为十字花科蔬菜里最有益健康的化合物之一,可促进人体免疫机制,激发肝脏解毒酵素的活性,可保护皮肤免受紫外线伤害。

萝蔔皮性凉味辛甘,清热利水,煮水后取汁喝,可缓解停经期的热潮红症状。

西瓜皮

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西瓜是夏季必备的水果,它有利尿解暑的功效,在炎热的午后来一块新鲜西瓜是最享受的。

晒乾后的西瓜皮可製成中药「西瓜翠衣」,常用来治疗口乾口渴、咽喉乾燥疼痛、泌尿系感染等多种疾病。

新鲜的西瓜皮同样具有清热、解毒、利尿、降血压的作用,对水肿、肾炎、烫伤、浮肿等疾病有良好的辅助治疗作用。

轻度高血压患者可将西瓜皮30克、决明子10克,煎汤代茶饮。

橘皮

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虽然现在还不是橘子上市季节,但是看完这个你才会留着橘皮。

橘皮又名陈皮,中医认为陈皮辛苦性温,具有理气调中、燥湿化痰的功效,特别适合寒湿中阻之脾胃气滞者。

经常腹胀者可取陈皮10克,生姜30克,大枣5枚。水煎代茶饮。橘皮陈者为佳,吃完橘子后,可将橘皮阴乾后装入两层塑料袋中,放置家中的阴凉乾燥处贮存3年以上再用。

但是气虚及阴虚燥咳患者和吐血证不宜服用。

石榴皮

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丹七君非常喜欢吃石榴,可是吃完石榴就会把皮扔掉。但中医认为石榴皮具有涩肠止泻,止血,驱虫的功效。

临床上常用于治疗久泻、久痢、虫积腹痛、崩漏便血。临床研究表明,石榴皮浓煎顿服,或用石榴皮煎汤浓缩,烘乾製成片剂,口服治疗急性菌痢72例,治癒率95.8%。

香蕉皮

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吃香蕉还没听说过香蕉皮还有用的。香蕉皮对秋冬的皮肤乾燥有很好的缓解作用,只要用香蕉皮摩擦脸部肌肤即可,简单易操作。香蕉皮还有治疗脚气的功效,常用香蕉汁擦脸涂手,可以有效防止皮肤老化、瘙痒、脱皮等皮肤问题。

用新鲜、熟透的香蕉皮若干,文火煎汤口服辅助降低高血压有一定作用。以上这些功效的来源,是因为香蕉皮中含有能抑制真菌和细菌繁殖、生长的蕉皮素。

而且用青绿色的香蕉皮,捣碎煮熟,再吃下香蕉皮,能有效抗忧郁。

土豆皮

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吃土豆别再削皮啦!土豆皮对轻度小面积的烫伤有一定的治疗效果,特别是新鲜土豆洗乾净,放入沸水中煮20~25分钟。在无菌条件下,把土豆皮剥下,再把土豆皮截得与伤口一样大小敷在伤口上面,最后用消毒纱布及绷带固定扎紧,用1周左右,即可见效,此方对浅度、小面积烫伤有一定效果。

生姜皮

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生姜和生姜皮的功效刚好可以中和,生姜皮性寒,但是生姜肉性热,两者一起吃就不会导致身体上火。

中医认为生姜皮具有和脾行气消肿的作用,可用于水肿小便不利的治疗。一般煎服,3~10克。

丹七君说

原来我们平常吃的蔬菜水果营养丰富,更重要的是它们的皮功效价值也不低啊!是不是不说不知道一说吓一跳呢?下次就试试这些蔬菜皮吧!

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